Trabajo de pies

Ejercicios destinados a mejorar el trabajo de pies ofensivo y defensivo. Incluye pivotes, paradas, salidas, cambios de dirección, equilibrio corporal y coordinación aplicada al baloncesto

Ejercicio «Rip Thru series»

Serie de trabajo centrada en el Rip Thru, movimiento utilizado para proteger el balón y generar una salida explosiva después […]

Carrera «Zig zag»

Juego competitivo de velocidad y agilidad en el que los jugadores deben completar un recorrido en zigzag entre varios conos

Ejercicios con escaleras

Ejercicios de baloncesto que utilizan la escalera de coordinación (agility ladder) para trabajar el juego de pies, la coordinación, la

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