Carrera «Zig zag»
Juego competitivo de velocidad y agilidad en el que los jugadores deben completar un recorrido en zigzag entre varios conos […]
Cohesión de equipo
Ejercicios y dinámicas de cohesión para crear equipos más unidos y comprometidos. Esta categoría reúne actividades enfocadas en mejorar la comunicación, la confianza, el liderazgo, la colaboración y el espíritu de equipo, contribuyendo a fortalecer la cultura del grupo y el rendimiento colectivo
Juego de marcar los conos y pillar: «Shadow tag»
Juego de reacción, percepción y velocidad en el que dos jugadores compiten de forma simultánea. Uno de ellos asume el
Juego de piedra/papel/tijeras por equipos
Los jugadores se dividen en dos equipos y se colocan en filas enfrentadas. A la señal del entrenador, el primer
Ejercicio de las «puertas»
Ejercicio de reacción defensivos en el que dos jugadores se sitúan enfrentados con varias puertas de salida formadas por conos.
Calentamiento «Warm-up challenge»
Ejercicio de calentamiento por parejas en el que los jugadores trasladan un balón de un punto a otro sin utilizar
Trabajo de pies y desplazamiento en grupo
Ejercicio grupal de coordinación en el que los jugadores forman un círculo sujetando un balón con las manos entre cada
Juego de los colores de Bounce&play (añadimos BALON)
Los jugadores se colocan en fila frente a globos de diferentes colores- con balón. El entrenador nombra un color y
Ejercicio 1vs1 “Flip the Cone”
El primero que voltea el cono, tiene la pelota y ataca Ver esta publicación en Instagram Una publicación
Calentamiento coordinación y disociación de Manu Santos
Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Manu Santos (@manusantos_80)
Dinámica de bote para calentamiento con componente lúdico-técnico
30 seg cada mano. bote fuera del cuerpo (palma con palma) bote frontal (in &out) bote delante -detras bote entre