Rueda de entradas toda pista
Ejercicio continuo de pase, recepción y finalización organizado con cuatro postes de apoyo, distribuidos a ambos lados de la pista, […]
Transición
Ejercicios de transición ofensiva y defensiva para desarrollar la velocidad de reacción, la toma de decisiones y la organización del equipo en situaciones de contraataque y balance defensivo.
Ejercicio 3 vs (2 + 1 )
Ejercicio de toma de decisiones en superioridad temporal 3c2 + 1, con tres atacantes situados en la línea de fondo
Ejercicio ventajas progresivas – Comunicación y activación- de 2vs1 hasta 5vs4
Ejercicio para el inicio del entrenamiento, buscando activar física y mentalmente a los jugadores y, especialmente, fomentar la comunicación desde
Ejercicio 3c3 – Sprint, cruce y juego
Ejercicio de 3c3 en media pista en el que ataque y defensa parten desde posiciones opuestas y deben realizar un
Ejercicio 2c1+1 y 3c3 Leer y castigar la ayuda
Ejercicio de 2c1 + 1 en media pista para trabajar el dribbling en transición, la creación de ventajas y la
Ejercicio de 2c1 continuado a toda pista
Ejercicio continuo de 2c1 a toda pista para trabajar la transición ofensiva y defensiva, la toma de decisiones en superioridad
Ejercicio de 2c1+1 a media pista ventaja temporal
Ejercicio de 2c1 + 1 diseñado para trabajar el aprovechamiento de una superioridad numérica temporal en transición y la capacidad
Ejercicio para trabajar 2c1 toda la pista
El defensor es el tirador del ataque anterior. El ataque sale en el momento de tiro o perdida de balón.
Ejercicio de 2c1 (+1) Recuperación defensiva (media pista)
Ejercicio de transición en situación de 2c1 + 1, diseñado para trabajar el aprovechamiento de una superioridad numérica temporal y
4c3 Transición- VERDE
Ejercicio de 4 contra 3 en transición diseñado para reconocer y aprovechar rápidamente una situación de superioridad numérica. El 4c3
Ejercicio de transicion 3vs0 con 2vs1 en dirección opuesta
Ejercicio de defensa de transición que combina el trabajo del contraataque con la recuperación defensiva. Tres jugadores realizan un 3
Rueda de pases trenza 3 vs 0
La trenza 3 contra 0 es un ejercicio clásico de contraataque en el que tres jugadores avanzan por toda la