Ejercicio dejar caer balón
Ejercicio por parejas orientado al trabajo de reacción, coordinación y velocidad de respuesta. Los dos jugadores se colocan enfrentados, cada […]
⚔ 1 vs 1
Ejercicios de uno contra uno para desarrollar recursos ofensivos y defensivos, creación de ventajas, lectura del defensor y competitividad.
Ejercicio 1c1 balon al suelo
Ejercicio de 1c1 para trabajar el control corporal, el juego de pies y la capacidad de atacar bajo presión defensiva.
Ejercicio «Rip Thru series»
Serie de trabajo centrada en el Rip Thru, movimiento utilizado para proteger el balón y generar una salida explosiva después
Ejercicio 1vs1 Piedra/papel/tijera
Ejercicio competitivo de 1c1 con toma de decisiones y velocidad de reacción. Dos jugadores se colocan frente a frente con
Ejercicio 1vs 1- Incertidumbre y finalización
Ejercicio de 1c1 con componente de reacción y toma de decisiones, en el que los jugadores no conocen inicialmente quién
Ejercicio de persecución con bote – 4 conos
Ejercicio competitivo por parejas para trabajar el dominio del balón, los cambios de dirección y la velocidad de reacción mediante
Ejercicio 1c1 Defensa 3 Stops
Ejercicio competitivo de defensa del 1c1 de @victorgonsalve1 en el que una defensora debe conseguir tres buenas acciones defensivas antes
Ejercicio para trabajar Rebote + 1c1 en carrera
Jugadores dispuestos como en el gráfico. 1 pasará a 2 para lanzamiento. 4 (obrando como defensor) y 3 (como atacante)
Ejercicio 1c1 de reacción · Cat & Mouse
Ejercicio de 1c1 de reacción para trabajar la capacidad del atacante para generar una ventaja mediante fintas, cambios de dirección
Ejercicio introducción puerta atrás y continuidad en 1c1
Ejercicio de 2c2 en media pista para trabajar la puerta atrás, la lectura de la línea de pase y la
EJERCICIO Ganar la posición – Sellar y finalizar
Ejercicio por parejas para trabajar el uso del cuerpo, el contacto y la capacidad para ganar y mantener una posición
Ejercicio de percepción y toma de decisión del 1c1 en los bloqueos indirectos
Ejercicio orientado a mejorar la lectura del defensor y la toma de decisiones del atacante después de utilizar un bloqueo