Ejercicio de percepción y toma de decisión del 1c1 en los bloqueos indirectos
Ejercicio orientado a mejorar la lectura del defensor y la toma de decisiones del atacante después de utilizar un bloqueo […]
⚔ 1 vs 1
Ejercicios de uno contra uno para desarrollar recursos ofensivos y defensivos, creación de ventajas, lectura del defensor y competitividad.
Ejercicio 1vs1 reacción, coordinación y potencia
Ejercicio competitivo de 1 contra 1 en el que dos jugadores parten desde la misma posición realizando sprint y carrera
Ejercicio 1c1 rodeamos conos/sillas
Ejercicio de 1 contra 1 en el que atacante y defensor comienzan desde posiciones determinadas y deben rodear uno o
Ejercicios de 1vs 1 para mejorar la técnica y la competitividad
Cuatro ejercicios de 1 vs 1 orientados a mejorar la técnica individual ofensiva y defensiva, así como el espíritu competitivo.
Ejercicio introducción defensa del 1vs1
Ejercicio de iniciación defensiva en parejas en el que el jugador con balón avanza de forma controlada, sin intención de
Ejercicios de finalizacion 1vs1 para mejorar control del cuerpo
Ejercicios de finalización en 1 contra 1 diseñados para mejorar el control corporal, el equilibrio y la capacidad de finalizar
Ejercicio 1c1 el que la coge ataca
Dos jugadores con un balón, a la señal, ambos compiten por hacerse con la posesión. El jugador que consigue recoger
Ejercicio 1c1 con incertidumbre
Cuatro jugadores atacantes se sitúan alrededor del perímetro mientras un único defensor ocupa la zona central. El atacante debe identificar
Ejercicios de tiro + finalizaciones con toma de decisión.
Defensor con desventaja, atacante debe recibir y tirar con oposición (Vía @tangbasketball) [📹🏀] Ejercicios de tiro + finalizaciones con toma
Ejercicio 1vs1 “Flip the Cone”
El primero que voltea el cono, tiene la pelota y ataca Ver esta publicación en Instagram Una publicación
EJERCICIO 1C1 «BATALLA EN LA PINTURA»
2 filas el que recibe ataca y el que no defiende – En poste bajo – En la línea de
Ejercicio 1c1 con trabajo de velocidad previo
2 jugadores 1 pelota. Esfuerzo máximo de 15′. Cuando el entrenador hace sonar el silbato, los jugadores tienen que correr