Categorías
Conceptos
Mejorar la técnica del Rip Thru
Proteger el balón ante la presión defensiva.
Trabajar la posición de triple amenaza.
Desarrollar un primer paso explosivo.
Coordinar movimiento de balón, pies y salida.
Mejorar las salidas por ambos lados.
Atacar de forma directa después de la recepción.
Trabajar diferentes finalizaciones tras superar al defensor.
Crear hábitos ofensivos aplicables al 1c1.
Descripción
Serie de trabajo centrada en el Rip Thru, movimiento utilizado para proteger el balón y generar una salida explosiva después de la recepción.
El jugador recibe en posición exterior, adopta una posición de triple amenaza y realiza un movimiento rápido del balón de un lado al otro del cuerpo, pasando cerca de las rodillas y evitando exponerlo al defensor. Desde este gesto inicia inmediatamente el ataque hacia canasta.
La serie combina diferentes salidas, direcciones y finalizaciones, trabajando el rip through tanto hacia el lado dominante como hacia el lado contrario.
El objetivo es conectar recepción, lectura, protección del balón y primer paso en una acción fluida y explosiva.
Puntos de énfasis del entrenador
– Partir de una posición equilibrada de triple amenaza.
– Llevar el balón con velocidad y cerca del cuerpo.
– Evitar realizar un movimiento amplio que exponga el balón.
– Mantener una buena flexión de piernas durante el gesto.
– Coordinar el rip through con el primer paso explosivo.
– Atacar inmediatamente el espacio generado.
– Proteger el balón con el cuerpo durante la salida.
– Trabajar con la misma intención hacia ambos lados.
– Evitar convertir el movimiento en un gesto aislado: rip, salida y ataque deben formar una única acción.
Variantes
Rip through + entrada a canasta.
Rip through + finalización con mano exterior.
Rip through + finalización con mano interior.
Rip through + pull-up.
Rip through + cambio de dirección.
Rip through + parada y tiro.
Trabajar salidas abiertas y cruzadas.
Realizar la serie desde diferentes posiciones exteriores.
Añadir un defensor pasivo que progresivamente aumente la intensidad.
Convertir el ejercicio en lectura: el defensor determina qué salida debe utilizar el atacante.