Rueda puerta atrás
Rueda de técnica ofensiva destinada a trabajar uno de los fundamentos esenciales del juego sin balón: el Backdoor Cut o […]
Finalizaciones
Ejercicios de finalización cerca del aro para mejorar la capacidad de anotar en diferentes situaciones. Incluye bandejas, Euro Step, Floaters, finalizaciones con contacto, uso de ambas manos y lecturas frente al defensor.
Trabajo de dominio de balón + finalizaciones con cono y trabajo de fintas de pies y de pase
El jugador comienza realizando diferentes acciones de dominio de balón alrededor de un cono: cambios de mano, botes por delante,
Ejercicio finalización 1vs2
Ejercicio de 1 contra 2 orientado a la finalización bajo presión y a la defensa en superioridad numérica. Tres jugadores
Rueda de tiro y finalizaciones
Ejercicio de calentamiento y técnica de finalización organizado en dos filas situadas en el poste bajo, una a cada lado
Trabajo de finalizaciones en parada en salto
Ejercicio de finalización en el que los jugadores practican 12 variantes de definición tras realizar un jump stop (parada en
Ejercicio 1vs1 reacción, coordinación y potencia
Ejercicio competitivo de 1 contra 1 en el que dos jugadores parten desde la misma posición realizando sprint y carrera
Ejercicio de transicion 3vs0 con 2vs1 en dirección opuesta
Ejercicio de defensa de transición que combina el trabajo del contraataque con la recuperación defensiva. Tres jugadores realizan un 3
1vs0 calentamiento poste bajo
Ejercicio de calentamiento 1 contra 0 orientado al trabajo específico del poste bajo. El jugador recibe el balón en posiciones
Ejercicios de 1vs 1 para mejorar la técnica y la competitividad
Cuatro ejercicios de 1 vs 1 orientados a mejorar la técnica individual ofensiva y defensiva, así como el espíritu competitivo.
Ejercicios de finalizacion 1vs1 para mejorar control del cuerpo
Ejercicios de finalización en 1 contra 1 diseñados para mejorar el control corporal, el equilibrio y la capacidad de finalizar
Ejercicio 1c1 el que la coge ataca
Dos jugadores con un balón, a la señal, ambos compiten por hacerse con la posesión. El jugador que consigue recoger
Ejercicio 1c1 con incertidumbre
Cuatro jugadores atacantes se sitúan alrededor del perímetro mientras un único defensor ocupa la zona central. El atacante debe identificar