Categorías
Conceptos
Trabajar el ataque en inferioridad numérica.
Mejorar el manejo y protección del balón bajo presión.
Desarrollar cambios de ritmo y dirección.
Potenciar la toma rápida de decisiones.
Mejorar las finalizaciones con oposición.
Trabajar la coordinación entre dos defensores.
Desarrollar la comunicación defensiva.
Aprender a contener y orientar al jugador con balón.
Mejorar las ayudas y relevos defensivos.
Descripción
Ejercicio de 1c2 en el que participan tres jugadores: un atacante con balón y dos defensores. La acción comienza desde una posición determinada de la pista y, a la señal del entrenador, se inicia el juego real.
El atacante debe intentar superar a los dos defensores y finalizar en canasta, utilizando cambios de ritmo, cambios de dirección, fintas y protección del balón. Los defensores deben trabajar de manera coordinada para contener al atacante, cerrar los espacios hacia canasta y evitar la finalización.
La situación obliga al atacante a tomar decisiones rápidas en inferioridad numérica, mientras que los defensores deben aprender a colaborar, comunicarse y evitar que ambos defiendan directamente el balón dejando espacios innecesarios.
Puntos de énfasis del entrenador
– El atacante debe evitar atacar directamente entre los dos defensores.
– Utilizar cambios de ritmo para intentar superar primero a uno de ellos.
– Proteger el balón y mantener la cabeza levantada.
– Atacar los espacios libres antes de que la defensa pueda organizarse.
– El primer defensor debe contener y orientar al atacante.
– El segundo defensor debe colocarse preparado para ayudar sin atacar el balón precipitadamente.
– Los defensores deben comunicarse constantemente.
– Evitar que ambos defensores vayan simultáneamente al balón.
– Una vez conseguida ventaja, el atacante debe finalizar con decisión
Variantes
Limitar el número de botes del atacante.
Modificar las posiciones iniciales de los tres jugadores.
Dar una pequeña ventaja inicial al atacante.
Hacer salir a uno de los defensores con retraso.
Limitar el espacio de juego.
Permitir al atacante puntuar doble si consigue finalizar sin perder el balón.
Dar puntuación defensiva por robo, pérdida provocada o impedir la finalización.
Realizar el ejercicio a toda pista para aumentar el trabajo de transición