Ejercicio Circle Trap
Ejercicio competitivo de posesión, presión defensiva y transición, en el que un equipo intenta conservar el balón mientras la defensa […]
🛡 Team Defense
Ejercicios de defensa colectiva enfocados en ayudas, rotaciones, comunicación, defensa del Pick & Roll, ajustes tácticos y principios defensivos del equipo
Ejercicio 3 vs (2 + 1 )
Ejercicio de toma de decisiones en superioridad temporal 3c2 + 1, con tres atacantes situados en la línea de fondo
Ejercicio «The Escape Room»
Ejercicio de 1c2 en el que participan tres jugadores: un atacante con balón y dos defensores. La acción comienza desde
Ejercicio de defensa 2vs2 – Skip pass y lado débil
Ejercicio de 2c2 orientado principalmente al trabajo defensivo del lado débil, visión balón-jugador y posicionamiento en la línea de ayuda.
Ejercicio de rebote por equipos
Ejercicio de bloqueo de rebote organizado con dos equipos: uno atacante y otro defensor. Se coloca un balón libre en
Ejercicio de 4c4 Rebote – Reacción en línea
Ejercicio de 4c4 para trabajar la reacción defensiva, el Closeout y el bloqueo de rebote, partiendo de una situación inicial
Ejercicio 2c2 – Incertidumbre, Closeout y toma de decisiones
Ejercicio de 2c2 en media pista con incertidumbre inicial, diseñado para trabajar la reacción defensiva, la comunicación y la capacidad
Ejercicio 3c3 media pista closeout
Ejercicio de 3c3 en media pista diseñado para trabajar la creación y aprovechamiento de ventajas generadas a partir de un
Ejercicio 2c1+1 y 3c3 Leer y castigar la ayuda
Ejercicio de 2c1 + 1 en media pista para trabajar el dribbling en transición, la creación de ventajas y la
Ejercicio de defensa “FLY DRILL»
Fly Drill es un ejercicio competitivo diseñado para mejorar la comunicación y las rotaciones defensivas, mientras obliga al ataque a
Ejercicio «Half Court Shell» 4 vs 4
1. Presión sobre el balón: – Objetivo: aplicar una presión intensa sobre el balón para evitar penetraciones fáciles. – Ejecución:
Ejercicio closeout 4vs4 «shell drill» Molly Miller
Ejercicio defensivo de 4 contra 4 orientado a trabajar los closeouts, la recuperación defensiva y la capacidad para defender después