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BasketballCo
El baloncesto europeo, en profundidad
Actualidad, análisis, pizarra y ejercicios para entender mejor el juego.
Warm-up challenge De futurestarsbc
Ejercicio de calentamiento por parejas en el que los jugadores trasladan un balón de un punto a otro sin utilizar […]
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Ejercicio finalización 1c2
Ejercicio de 1 contra 2 orientado a la finalización bajo presión y a la defensa en superioridad numérica.…
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Rueda de tiro y finalizaciones
Ejercicio de calentamiento y técnica de finalización organizado en dos filas situadas en el poste bajo, una a…
Leer contenido12 finalizaciones en parada en salto
Ejercicio de finalización en el que los jugadores practican 12 variantes de definición tras realizar un jump stop…
Leer contenidoEjercicio reacción, coordinación y potencia
Ejercicio competitivo de 1 contra 1 en el que dos jugadores parten desde la misma posición realizando sprint…
Leer contenidoEjercicio 1c1 rodeamos conos
Ejercicio de 1 contra 1 en el que atacante y defensor comienzan desde posiciones determinadas y deben rodear…
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Trabajo de bote tocando conos
Ejercicio individual de manejo de balón en el que el jugador se sitúa entre dos conos separados por…
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Juego de pases iniciación toda pista
Ejercicio colectivo de pase y desplazamiento en el que los jugadores se distribuyen en dos filas enfrentadas. Una…
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Transicion 3c0 con 2c1 en dirección opuesta
Ejercicio de defensa de transición que combina el trabajo del contraataque con la recuperación defensiva. Tres jugadores realizan…
Leer contenidoTrabajo de pies y desplazamiento en grupo
Ejercicio grupal de coordinación en el que los jugadores forman un círculo sujetando un balón con las manos…
Leer contenido1c0 calentamiento poste bajo
Ejercicio de calentamiento 1 contra 0 orientado al trabajo específico del poste bajo. El jugador recibe el balón…
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Trabajo de coordinación de pies en escaleras y pelotas de tenis
Ejercicio de coordinación en el que los jugadores realizan diferentes patrones de pies sobre una escalera de agilidad…
Leer contenidoEjercicios básicos de recepción y pase de balón
Ejercicio de coordinación y recepción por parejas utilizando dos balones. Un jugador mantiene un balón en sus manos…
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