Ejercicios

🏀📋 [EJERCICIO 1C1 "BATALLA EN LA PINTURA"pic.twitter.com/YS4DhRP59Q — BasketballCO (@Basketballco2) May 10, 2023

EJEMPLOS: ➡️Entre piernas + pase espalda. ➡️Por detrás + pase. ➡️Por delante + pase por debajo las piernas. V: A

2 jugadores 1 pelota. Esfuerzo máximo de 15′. Cuando el entrenador hace sonar el silbato, los jugadores tienen que correr

(Competición por parejas) PUNTUACIONES: ➡️Pase sobre bote + canasta: 2pts. ➡️Pase cogiendo balón + canasta: 1pt. ➡️Pase sobre bote +

30 seg cada mano. Reírse y disfrutar. Trabajar el bote en diferentes planos. Ejercer fuerza sobre la compañera y aguantar

de Fabián Téllez García ✅ Bote previo a bloqueo –> cambiar pies defensor ✅ Recurso tec-tac contra defensa FLAT del

✅Timming ✅Tensión ✅Creatividad VARIANTES: Variar las distancias y los ángulos simulando pases a posibles cortes, puerta atrás, o un roll.

de David Pascual i Garmendia y Iñigo Furundarena Añade detalle de atacar con la punta del pié y no con

de Mark Cascio ➡️4c2 + 2 ➡️3c2 sin bote ✅Trabajo de outlets ✅Pases en carrera ✅Correr sin balón ✅Cambio de