Trabajo de dominio de balón + finalizaciones con cono y trabajo de fintas de pies y de pase
El jugador comienza realizando diferentes acciones de dominio de balón alrededor de un cono: cambios de mano, botes por delante, […]
⚔ 1 vs 0
Ejercicios de 1 vs 0 enfocados en el desarrollo de la técnica individual y la automatización de los fundamentos del juego. Ideales para mejorar el control del balón, el trabajo de pies, el tiro, las finalizaciones y la toma de decisiones en un entorno sin oposición, priorizando la calidad de la ejecución y la repetición.
Trabajo de finalizaciones en parada en salto
Ejercicio de finalización en el que los jugadores practican 12 variantes de definición tras realizar un jump stop (parada en
1vs0 calentamiento poste bajo
Ejercicio de calentamiento 1 contra 0 orientado al trabajo específico del poste bajo. El jugador recibe el balón en posiciones
Ejercicio de bote cogiendo conos
El jugador avanza botando el balón mientras manipula dos conos colocados en línea. Durante el desplazamiento, debe recoger siempre el
Ejercicio balance de cuerpo y finalización
Los jugadores avanzan botando el balón mientras superan un banco realizando apoyos alternos a ambos lados, lo que les obliga
Trabajo de pivotes de pie en recepción y finalizaciones de Alex Vlasceanu
El jugador recibe el balón de espalda a canasta en el tiro libre, trabajando previamente la colocación de pies para
Trabajo individual de velocidad de reacción
(IG: gouptrainingcenter) [📹🏀] Trabajo cognitivo aplicado al baloncesto. ✅ Coordinación ✅ Memoria ✅ Campo visual ✅ Velocidad de reacción
Ejercicio MIKAN DRILL
Creado hace más de 70 años por George Mikan, sigue siendo uno de los mejores ejercicios para enseñar la coordinación
Ejercicio «Three-Point Line Crash» Triva Corrales
Desarrolla las habilidades de rebote en el perímetro de los aleros, haciendo hincapié en la sincronización y en mantener el
Trabajo de tecnificación bote de Fabián Téllez
de Fabián Téllez García [📹🏀]Trabajo de tecnificación: ✅ Bote previo a bloqueo –> cambiar pies defensor ✅ Recurso tec-tac
Trabajo de puntería de pases picados sobre bote con blancos en movimiento.
Ejercicio de técnica individual de pase sobre bote golpeando conos consiste en avanzar mediante el drible y ejecutar un pase
Ejercicio para introducir el #paso0 sobre mano a mano
Jugador en carrera recibiendo balón mano a mano, contacto (Paso 0) en el instante preciso en que el pie de