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Conceptos
ATAQUE
Jugar con verticalidad en el 1c1.
Resolver ventajas en posesiones de 4-5 segundos.
Leer la defensa antes de recibir.
Atacar inmediatamente los Closeouts.
Evitar detener el balón después de una inversión.
Mantener la ventaja mediante circulación rápida.
Acompañar el 1c1 del compañero ofreciendo líneas de pase.
Mejorar spacing y movimiento sin balón.
Trabajar el concepto de “pasar al futuro”, enviando el balón al espacio hacia el que se desplaza el compañero para facilitar la siguiente acción.
DEFENSA
Conseguir que el balón esté siempre defendido.
Mejorar la comunicación desde el inicio de la acción.
Reconocer rápidamente las asignaciones.
Mantener una correcta ocupación de espacios.
Evitar cortes o puertas atrás sin oposición.
Llegar a contestar los lanzamientos.
Mejorar técnicamente los Closeouts.
Cambiar rápidamente el chip ataque → defensa.
Reaccionar al saque rápido después de canasta.
Descripción
Ejercicio de 2c2 en media pista con incertidumbre inicial, diseñado para trabajar la reacción defensiva, la comunicación y la capacidad ofensiva para aprovechar una ventaja desde la recepción.
Dos jugadoras ocupan las posiciones de central y 45°. Una tercera jugadora realiza el saque de fondo desde cualquiera de los dos lados.
La sacadora puede pasar indistintamente a la jugadora situada en central o a 45°. En el momento del pase se determinan los roles: la jugadora que recibe y la sacadora pasan a atacar juntas el 2c2.
La defensa debe reconocer inmediatamente la nueva situación, identificar responsabilidades y evitar conceder una ventaja inicial. El ataque, por su parte, debe jugar con verticalidad y aprovechar el posible desajuste generado durante ese proceso.
La acción se juega con posesiones cortas de aproximadamente 4-5 segundos, buscando decisiones rápidas y juego con intención.
Tras canasta, se trabaja también el cambio inmediato ataque-defensa y el saque rápido de fondo, enlazando la siguiente acción sin detener el ejercicio.
Puntos de enseñanza
Ataque
- Realizar una lectura PRE-recepción: observar dónde está el defensor antes de tener el balón.
- Recibir preparado para tirar, penetrar o pasar.
- Si existe ventaja en el Closeout, atacarla inmediatamente.
- No recibir para detenerse y volver a analizar.
- Jugar hacia delante siempre que exista ventaja.
- Después de pasar, acompañar la penetración y generar una nueva línea de pase.
- Mantener buenas distancias entre las dos atacantes.
- En las inversiones, mover el balón con velocidad.
- Pasar al futuro: anticipar el movimiento de la compañera y colocar el pase donde pueda continuar jugando sin detenerse.
Defensa
- Comunicación inmediata para determinar quién toma balón.
- El balón nunca puede quedar sin presión defensiva.
- Llegar al Closeout con velocidad pero preparado para defender el 1c1.
- Proteger cortes y puertas atrás mientras se producen las recuperaciones.
- No perder de vista simultáneamente balón y atacante.
- Contestar el tiro sin perder el equilibrio.
- Tras canasta, reaccionar inmediatamente al saque de fondo.
[📹🏀] Ejercicio de 2c2 con incertidumbre para la defensa.
Central y 45 ocupados. Jugadora saca de fondo en cualquier lado. La que recibe tendrá pase central o a 45. A quién se la pase ataca con ella 2c2.
[+ detalles en el hilo]
(Vía @CoachParadell94 y @BasquetCornella) pic.twitter.com/PaZIxGKqf9
— BasketballCO (@Basketballco2) January 15, 2020
de EdgarParadell
Variantes
La sacadora puede elegir libremente desde qué lado iniciar.
Limitar cada posesión a 5 segundos.
Limitar a 1-2 botes por jugadora.
Dar punto extra por anotar atacando directamente un Closeout.
Dar punto defensivo si no se concede ventaja durante los primeros segundos.
Añadir cortes o intercambios previos antes del saque.
Continuar el juego inmediatamente después de canasta mediante saque rápido.
Evolucionar a 3c3 manteniendo la incertidumbre sobre quién inicia con balón.
Si recibe 45° puede tirar o 1vs1.