Objetivo
Conceptos
Mejorar la velocidad de reacción.
Desarrollar la percepción espacial.
Trabajar los cambios de dirección y de ritmo.
Potenciar la agilidad y la coordinación.
Fomentar la toma de decisiones en situaciones dinámicas.
Mejorar el desplazamiento defensivo.
Descripción
Juego de reacción, percepción y velocidad en el que dos jugadores compiten de forma simultánea. Uno de ellos asume el rol de líder y el otro el de perseguidor.
Puntos de enseñanza
Mantener una posición baja y equilibrada.
Cambiar de dirección con apoyos cortos y rápidos.
Levantar la vista para localizar los conos disponibles.
Anticipar las intenciones del rival.
Evitar cruzar los pies durante los desplazamientos defensivos.
Cambiar el ritmo para sorprender o reaccionar.
Variantes
Limitar el tiempo (20-30 segundos por ronda).
Asignar diferente puntuación a cada cono.
Permitir únicamente desplazamientos defensivos.
Añadir un balón para que el líder bote mientras se desplaza.
Finalizar cada acción con una entrada o un tiro a canasta.