Ejercicio «Three-Point Line Crash» Triva Corrales
Desarrolla las habilidades de rebote en el perímetro de los aleros, haciendo hincapié en la sincronización y en mantener el […]
Competición
Ejercicios competitivos que aumentan la intensidad del entrenamiento, fomentan la motivación y desarrollan habilidades técnicas y tácticas en un contexto similar al partido.
EJERCICIO 1C1 «BATALLA EN LA PINTURA»
2 filas el que recibe ataca y el que no defiende – En poste bajo – En la línea de
Ejercicio 1c1 con trabajo de velocidad previo
2 jugadores 1 pelota. Esfuerzo máximo de 15′. Cuando el entrenador hace sonar el silbato, los jugadores tienen que correr
Ejercicio de 2c2: pase sobre el bote con toma de decisión.
(Competición por parejas que salen de media pista, 2 atacantes, jugador con balón defendido y jugador sin balón atacante tiene
Trabajo de tecnificación bote de Fabián Téllez
de Fabián Téllez García [📹🏀]Trabajo de tecnificación: ✅ Bote previo a bloqueo –> cambiar pies defensor ✅ Recurso tec-tac
Trabajo de puntería de pases picados sobre bote con blancos en movimiento.
Ejercicio de técnica individual de pase sobre bote golpeando conos consiste en avanzar mediante el drible y ejecutar un pase
Ejercicio para introducir el #paso0 sobre mano a mano
Jugador en carrera recibiendo balón mano a mano, contacto (Paso 0) en el instante preciso en que el pie de
Ejercicios de superioridades de @coachcascio
Cuatro jugadores inician atacando en superioridad numérica (4 contra 2) frente a dos defensores dentro de la media cancha. Hay
Trabajo específico defensivo con interiores
✅Lado de ayuda ✅Muévete con la pelota ✅1c1 ———- ✅Box out ✅1c1 ✅2 esfuerzos Ver esta publicación en Instagram
Ejercicio de 2vs0 pase «de bolos» y 2vs1
1)Por parejas 2c0 para trabajar el pase » de bolos». Balón marca la salida y hace un cambio de mano
Ejercicio de defensa orientada a espacios futuros en 1vs1
En situacion de 1c1 en media pista el atacante debe pasar por una de les tres puertas y finalizar el