Rueda de pases Utah’s “Michigan State»
OBJETIVO = 13 canastas en 1 minuto • 5 jugadores en la cancha • La rotación es la siguiente: El […]
Competición
Ejercicios competitivos que aumentan la intensidad del entrenamiento, fomentan la motivación y desarrollan habilidades técnicas y tácticas en un contexto similar al partido.
Trabajo individual de velocidad de reacción
(IG: gouptrainingcenter) [📹🏀] Trabajo cognitivo aplicado al baloncesto. ✅ Coordinación ✅ Memoria ✅ Campo visual ✅ Velocidad de reacción
Rueda de pases y entradas 3vs0 UCONN
UConn passing and layups drill 3×0 contraataque. Outlet pass encima de cabeza u hombro abriendo ángulo, receptor, visión de toda
Ejercicio 1vs1 “Flip the Cone”
El primero que voltea el cono, tiene la pelota y ataca Ver esta publicación en Instagram Una publicación
Ejercicio introduccion del Pick and roll 2 vs 0
Una forma rápida y eficaz de que los deportistas practiquen como «bloqueador» y «usuario» del bloqueo Se hace hincapié en:
Ejercicio MIKAN DRILL
Creado hace más de 70 años por George Mikan, sigue siendo uno de los mejores ejercicios para enseñar la coordinación
Ejercicio «Three-Point Line Crash» Triva Corrales
Desarrolla las habilidades de rebote en el perímetro de los aleros, haciendo hincapié en la sincronización y en mantener el
EJERCICIO 1C1 «BATALLA EN LA PINTURA»
2 filas el que recibe ataca y el que no defiende – En poste bajo – En la línea de
Ejercicio 1vs1 con trabajo de velocidad previo
2 jugadores 1 pelota. Esfuerzo máximo de 15′. Cuando el entrenador hace sonar el silbato, los jugadores tienen que correr
Ejercicio de 2c2: pase sobre el bote con toma de decisión.
(Competición por parejas que salen de media pista, 2 atacantes, jugador con balón defendido y jugador sin balón atacante tiene
Trabajo de tecnificación bote de Fabián Téllez
de Fabián Téllez García [📹🏀]Trabajo de tecnificación: ✅ Bote previo a bloqueo –> cambiar pies defensor ✅ Recurso tec-tac
Trabajo de puntería de pases picados sobre bote con blancos en movimiento.
Ejercicio de técnica individual de pase sobre bote golpeando conos consiste en avanzar mediante el drible y ejecutar un pase