Calentamiento «Warm-up challenge»
Ejercicio de calentamiento por parejas en el que los jugadores trasladan un balón de un punto a otro sin utilizar […]
Minibasket
Ejercicios y juegos diseñados para jugadores de Mini Basket, enfocados en el aprendizaje de los fundamentos, la coordinación, la toma de decisiones y el desarrollo de habilidades técnicas a través de actividades dinámicas, divertidas y adaptadas a la edad y al nivel de los jugadores.
Ejercicio finalización 1vs2
Ejercicio de 1 contra 2 orientado a la finalización bajo presión y a la defensa en superioridad numérica. Tres jugadores
Juego de pases iniciación toda pista
Ejercicio colectivo de pase y desplazamiento en el que los jugadores se distribuyen en dos filas enfrentadas. Una de las
Trabajo de pies y desplazamiento en grupo
Ejercicio grupal de coordinación en el que los jugadores forman un círculo sujetando un balón con las manos entre cada
Ejercicios básicos de recepción y pase de balón
Ejercicio de coordinación y recepción por parejas utilizando dos balones. Un jugador mantiene un balón en sus manos mientras el
Ejercicio introducción defensa del 1vs1
Ejercicio de iniciación defensiva en parejas en el que el jugador con balón avanza de forma controlada, sin intención de
Ejercicio de bote cogiendo conos
El jugador avanza botando el balón mientras manipula dos conos colocados en línea. Durante el desplazamiento, debe recoger siempre el
Ejercicio balance de cuerpo y finalización
Los jugadores avanzan botando el balón mientras superan un banco realizando apoyos alternos a ambos lados, lo que les obliga
Ejercicio 1c1 el que la coge ataca
Dos jugadores con un balón, a la señal, ambos compiten por hacerse con la posesión. El jugador que consigue recoger
Juego de los colores de Bounce&play (añadimos BALON)
Los jugadores se colocan en fila frente a globos de diferentes colores- con balón. El entrenador nombra un color y
Ejercicios de reacción y bote con palo de madera
Mejorar el control del bote sin perder la percepción del entorno mediante una tarea coordinativa simultánea Los jugadores en parejas
Ejercicio 1vs1 “Flip the Cone”
El primero que voltea el cono, tiene la pelota y ataca Ver esta publicación en Instagram Una publicación