Ejercicios de reacción y bote con palo de madera
Mejorar el control del bote sin perder la percepción del entorno mediante una tarea coordinativa simultánea Los jugadores en parejas […]
Minibasket
Ejercicios y juegos diseñados para jugadores de Mini Basket, enfocados en el aprendizaje de los fundamentos, la coordinación, la toma de decisiones y el desarrollo de habilidades técnicas a través de actividades dinámicas, divertidas y adaptadas a la edad y al nivel de los jugadores.
Ejercicio 1vs1 “Flip the Cone”
El primero que voltea el cono, tiene la pelota y ataca Ver esta publicación en Instagram Una publicación
Ejercicio bote «espejo» de AlexJSarama
El jugador que lleva el balón reacciona a los movimientos de su compañero que tiene que moverse de forma frontal,
Calentamiento coordinación y disociación de Manu Santos
Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Manu Santos (@manusantos_80)
Dinámica de bote para calentamiento con componente lúdico-técnico
30 seg cada mano. bote fuera del cuerpo (palma con palma) bote frontal (in &out) bote delante -detras bote entre