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Ejercicios para pívots y ala-pívots centrados en juego de pies, finalizaciones, rebote, bloqueos, continuaciones y lectura cerca de la canasta.
Qué trabajar con los jugadores interiores
El jugador interior moderno debe finalizar, pasar, bloquear, ocupar espacios y tomar decisiones en poco tiempo. El trabajo técnico debe conectarse con situaciones reales de contacto y ventaja.
Combina repeticiones de apoyos y finalizaciones con rebote, juego al poste, continuaciones y tareas de lectura desde el short roll.
Ejercicios de baloncesto para jugadores interiores
5 ejercicios
Preguntas frecuentes
¿Qué fundamentos debe dominar un interior?
Juego de pies, finalizaciones con ambas manos, rebote, bloqueos, sellos y pase desde posiciones interiores.
¿Debe entrenar lejos de la canasta?
Sí. Los interiores actuales también necesitan pase, tiro y capacidad para atacar desde espacios exteriores.
¿Cómo introducir el contacto?
De forma progresiva y segura, empezando con oposición guiada antes de pasar a situaciones competitivas.