Categorías
Conceptos
Mejorar la toma de decisiones en situaciones de superioridad numérica.
Reconocer y aprovechar rápidamente una situación de 3c2.
Trabajar la ocupación correcta de espacios.
Mejorar la velocidad de circulación del balón.
Identificar cuándo pasar, penetrar o finalizar.
Trabajar la defensa en inferioridad numérica.
Mejorar la comunicación y coordinación entre defensores.
Desarrollar la capacidad defensiva de ganar tiempo hasta recuperar la igualdad.
Trabajar el sprint y la recuperación defensiva del tercer jugador.
Adaptarse rápidamente al paso de 3c2 a 3c3.
Descripción
Ejercicio de toma de decisiones en superioridad temporal 3c2 + 1, con tres atacantes situados en la línea de fondo y tres defensores colocados frente a ellos, aproximadamente a la altura de la línea de tiros libres.
La acción comienza con uno de los atacantes con balón o con el entrenador realizando un pase a cualquiera de los tres jugadores de la línea de fondo. Los defensores no saben previamente quién recibirá el balón.
En el momento del pase, el defensor situado enfrente del jugador que recibe debe correr a tocar la línea de fondo antes de incorporarse a la defensa. Los otros dos defensores juegan inmediatamente contra los tres atacantes, generándose una situación inicial de 3c2.
El ataque debe reconocer rápidamente la ventaja y tratar de finalizar antes de que el tercer defensor regrese. Mientras tanto, los dos primeros defensores deben contener la superioridad, proteger la canasta y ganar tiempo para permitir la recuperación de su compañero. Cuando este vuelve, la acción continúa en 3c3 hasta finalización.
Puntos de énfasis del entrenador
– El ataque debe identificar inmediatamente qué defensor queda fuera de la acción.
– Ocupar amplitud y profundidad para dificultar la defensa del 3c2.
– Evitar botes innecesarios que permitan recuperar al tercer defensor.
– Mover el balón rápidamente para generar una situación clara de finalización.
– Atacar al defensor para obligarle a tomar una decisión antes de pasar.
– Los dos defensores deben proteger primero la canasta y ganar tiempo.
– Evitar que ambos defensores salten sobre el mismo atacante.
– Mantener comunicación constante durante la inferioridad.
– El tercer defensor debe realizar un sprint de recuperación, identificando rápidamente dónde puede ayudar.
– El ataque debe ser consciente de que la ventaja es temporal: decidir rápido antes de que llegue el +1 defensivo.
Variantes
Realizar el pase inicial desde diferentes posiciones.
Hacer que sea siempre el entrenador quien decida qué atacante recibe.
Limitar el número de botes por atacante.
Establecer un tiempo máximo para aprovechar el 3c2.
Obligar a realizar un número determinado de pases antes de finalizar.
Variar la distancia que debe recorrer el defensor antes de incorporarse.
Dar puntuación extra al ataque si finaliza antes de la recuperación defensiva.
Dar puntuación extra a la defensa si consigue convertir la situación en 3c3 sin recibir canasta.
Continuar la acción con transición hacia la canasta contraria.