Objetivo
Conceptos
Mejorar la técnica de closeout.
Controlar el tiro y la penetración.
Trabajar las recuperaciones defensivas.
Mejorar la comunicación entre defensores.
Desarrollar las ayudas y rotaciones.
Enlazar defensa individual y defensa colectiva.
Finalizar cada posesión con rebote defensivo
Descripción
Ejercicio defensivo de 4 contra 4 orientado a trabajar los closeouts, la recuperación defensiva y la capacidad para defender después de una rotación o una ayuda.
Los cuatro atacantes se distribuyen abiertos en el perímetro mientras los defensores parten desde posiciones interiores o de ayuda. A la señal del entrenador o tras un pase, los defensores deben salir rápidamente hacia su asignación realizando un closeout controlado, evitando tanto el tiro exterior como una penetración directa.
Puntos de enseñanza
Salir rápido al inicio y frenar antes de llegar al atacante.
Mantener el centro de gravedad bajo.
Utilizar pasos cortos en la parte final del closeout.
Llevar una mano alta para molestar el tiro.
Evitar saltar o perder el equilibrio ante una finta.
Orientar al atacante hacia la zona establecida por el entrenador.
Comunicar ayudas, cambios y recuperaciones.
Después del tiro, realizar contacto y cerrar el rebote.
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Variantes
Sin variantes añadidas.