Ejercicio de baloncesto

Ejercicio de defensa orientada a espacios futuros en 1vs1

JugadoresGrupo reducido
DuraciónMás de 10 minutos
PosiciónTodas
EdadU14
NivelIntermedio
MaterialBalón
DefensaDefensa activa
VentajaIgualdad numérica
FaseSituacional
TipoJuego reducido

Objetivo

Defensa individual

Conceptos

🏀 Mejorar inciativa def: ¿Hacia dónde prefiero que ataque?
🏀 Entrenar la orientación corporal
🏀 Aumentar la velocidad de piernas en relación al ataque
🏀 Entrenar el manejo del balón en situación de 1c1 orientado

Descripción

En situacion de 1c1 en media pista el atacante debe pasar por una de les tres puertas y finalizar el 1c1

Variantes

Se eliminan las puertas y se crean espacios de paso.

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