Ejercicio ventajas progresivas – Comunicación y activación- de 2vs1 hasta 5vs4

Ejercicio para el inicio del entrenamiento, buscando activar física y mentalmente a los jugadores y, especialmente, fomentar la comunicación desde los primeros minutos de la sesión.
Se plantean diferentes situaciones de superioridad y juego reducido, progresando desde 2c1 hasta 5c4.
Las acciones pueden iniciarse mediante diferentes estímulos para obligar a los jugadores a estar atentos y comunicarse antes de comenzar:
– 4c3: los jugadores esperan preparados y la acción comienza con la señal del reloj de posesión.
– 5c4: situación de superioridad ofensiva en la que el ataque debe reconocer rápidamente dónde está la ventaja.
– 4c4: se juega con 14 segundos de posesión. La acción comienza a partir de un pase del entrenador, evitando que los jugadores sepan previamente dónde aparecerá el balón.
La progresión permite pasar de situaciones sencillas de ventaja numérica a escenarios con mayor incertidumbre, donde hablar, reconocer jugadores y organizarse rápidamente resulta imprescindible.

Puntos de enseñanza
Comunicación
– Hablar antes de que empiece la acción, no únicamente cuando aparece el problema.
– Identificar balón, jugadores y espacios que deben protegerse.
– Utilizar mensajes defensivos cortos y claros.
– Mantener la comunicación durante toda la posesión.
Ataque
– Reconocer inmediatamente la superioridad.
– Abrir el campo antes de atacar la ventaja.
– Evitar botes innecesarios.
– Mover rápidamente el balón para desplazar a una defensa en inferioridad.
– Atacar Closeouts y ventajas generadas por el pase.
– En 4c4 con 14″, jugar con intención desde la recepción: no hay tiempo para reiniciar el ataque.
Defensa
– Proteger primero las zonas de mayor peligro.
– Comunicarse para decidir quién toma balón y quién protege las siguientes líneas de pase.
– Realizar buenas rotaciones en inferioridad.
– Encadenar ayuda → recuperación → siguiente esfuerzo.
– En igualdad, organizar rápidamente los emparejamientos después del pase del entrenador.

WAKE UP DRILLS

Trabajo de inicio de entrenamiento para fomentar la comunicación en jugadores

2vs1 hasta 5vs4

4vs3 (a la señal de reloj de tiro, se empieza) + 5v4

4vs4 14 segundos y juegan a partir de pase de entrenador pic.twitter.com/i0Nvg63H4q

— Gabo Loaiza (@gaboloaizaperez) March 19, 2025