Objetivo
Conceptos
Mejorar el tiro exterior.
Conseguir un elevado número de repeticiones.
Trabajar el tiro bajo presión competitiva.
Mejorar la velocidad de preparación de los pies.
Trabajar pase y recepción.
Crear ritmo de tiro.
Fomentar la comunicación y competición entre compañeros
Descripción
Ejercicio competitivo de tiro por equipos desde dos posiciones, diseñado para conseguir un alto volumen de lanzamientos en poco tiempo y añadir presión mediante la puntuación y el cronómetro.
Los jugadores se dividen en dos equipos y se distribuyen en dos filas situadas en diferentes posiciones de tiro. Cada fila dispone de un balón.
El primer jugador de cada fila realiza su lanzamiento. Después de tirar, debe capturar su propio rebote, pasar el balón a la fila contraria y colocarse al final de esa misma fila.
La dinámica continúa de forma ininterrumpida durante el tiempo establecido, por ejemplo 3 minutos.
Puntuación
Cada canasta anotada = 1 punto.
Se suman todas las canastas conseguidas por cada equipo.
Al finalizar el tiempo, gana el equipo con mayor puntuación.
Puntos de enseñanza
Llegar preparado para recibir y tirar.
Preparar los pies antes de la recepción.
Mostrar las manos al pasador.
Realizar pases precisos para facilitar el siguiente lanzamiento.
Mantener una técnica de tiro correcta pese a la velocidad del ejercicio.
Ir inmediatamente a por el propio rebote.
Mantener un ritmo alto y continuo.
Comunicar la puntuación del equipo.
Team Shooting Drill: 2 Spot Shooting
▲ Split into two teams (blue vs. white)
▲ 1 ball in each line
▲ Put a time on the clock (e.g., 3 minutes)
▲ Every make = 1 pt
▲Shooter gets his own rebound then pass ball to the other line. Get at the back of that line.
▲ Most points at… pic.twitter.com/YqmcKC9ciq— Coach Tony Miller (@tonywmiller) August 21, 2026
Coach Tony Miller
https://x.com/tonywmiller
Variantes
Cambiar las dos posiciones de tiro después de cada ronda.
Utilizar esquina + 45°, 45° + frontal u otras combinaciones.
Dar 2 puntos al triple y 1 al tiro de media distancia.
Jugar a un número determinado de canastas en lugar de por tiempo.
Exigir dos canastas consecutivas para poder cambiar de posición.
Realizar varias rondas y sumar el resultado total.
Añadir una penalización al equipo perdedor