Categorías
Conceptos
Mejorar el tiro tras recepción.
Trabajar diferentes tipos de pase.
Mejorar la velocidad y precisión de la recepción.
Desarrollar la velocidad de reacción.
Trabajar el tiro con diferentes grados de oposición.
Mejorar el closeout defensivo.
Reconocer rápidamente el espacio disponible para lanzar.
Trabajar la transición de pasador a defensor.
Introducir toma de decisiones en una situación de tiro.
Descripción
Ejercicio de tiro por parejas con componente de pase, reacción y defensa del lanzamiento. Un jugador actúa como tirador y el otro como defensor, aunque inicialmente ambos participan en una secuencia de pases.
Los jugadores se pasan el balón utilizando el tipo de pase marcado por el entrenador: pase a una mano, picado, sobre cabeza, lateral u otras variantes. En cualquier momento, según una señal o norma previamente establecida, se activa la acción de tiro.
Cuando se produce el estímulo, el jugador que debe defender puede tener que tocar primero un cono antes de recuperar, o salir directamente a defender el lanzamiento, dependiendo de la consigna. El atacante recibe y debe aprovechar el tiempo y el espacio disponible para realizar el tiro, mientras el defensor reacciona y realiza el closeout intentando contestarlo.
La combinación de diferentes consignas permite modificar constantemente la ventaja del tirador y obliga a ambos jugadores a leer, reaccionar y ejecutar.
Puntos de énfasis del entrenador
– Realizar los pases con intención, precisión y velocidad.
– Mantener las manos preparadas para recibir.
– El tirador debe preparar los pies durante la recepción.
– Evitar bajar innecesariamente el balón antes de lanzar.
– Leer rápidamente la ventaja generada por la consigna.
– El defensor debe reaccionar inmediatamente al estímulo.
– Realizar el closeout con velocidad pero bajo control.
– Llegar al tirador con equilibrio y una mano preparada para contestar el lanzamiento.
– No anticipar si habrá que tocar el cono o defender directamente.
– Buscar que el ejercicio combine pase + reacción + tiro + defensa en una misma acción.
Variantes
Utilizar exclusivamente pases a una mano.
Alternar diferentes tipos de pase en cada repetición.
El defensor debe tocar un cono antes de realizar el closeout.
El defensor sale directamente al tiro sin tocar el cono.
Utilizar una señal visual o verbal para determinar cuándo comienza la acción.
Colocar varios conos y señalar cuál debe tocar el defensor.
Permitir al atacante penetrar si el defensor realiza un closeout demasiado agresivo.
Añadir shot fake + un bote + tiro.
Puntuar de forma competitiva: canasta para el atacante y punto defensivo por tiro fallado bien contestado.
Cambiar los roles después de cada repetición o después de una serie de tiros.