Categorías
Conceptos
Fomentar la cooperación y el trabajo en equipo.
Mejorar la coordinación grupal.
Trabajar el equilibrio y el control corporal.
Desarrollar la comunicación entre compañeros.
Adaptar el ritmo individual al desplazamiento colectivo.
Mejorar la percepción corporal y espacial.
Potenciar la concentración.
Utilizar una actividad lúdica y competitiva para el calentamiento o team building
Descripción
Juego de cooperación y coordinación por equipos en el que los jugadores se colocan en fila, uno detrás de otro. Entre cada dos jugadores se coloca un balón, que deben mantener sujeto entre la espalda del jugador delantero y el pecho del jugador situado detrás, sin utilizar las manos.
A la señal del entrenador, todo el equipo debe desplazarse de forma coordinada hasta una zona determinada intentando que ninguno de los balones caiga al suelo. Los jugadores deben adaptar sus pasos, velocidad y posición corporal al movimiento del resto del grupo.
Si un balón cae, el equipo debe detenerse, volver a colocarlo correctamente y continuar. Gana el equipo que completa primero el recorrido respetando las normas.
Puntos de énfasis del entrenador
– Mantener una distancia constante entre compañeros.
– No utilizar las manos para sujetar el balón.
– Evitar acelerar individualmente y romper la estructura de la fila.
– Realizar pasos cortos y coordinados.
– Mantener una presión suficiente sobre el balón sin empujar al compañero.
– Comunicarse constantemente para avisar de cambios de ritmo, dirección o paradas.
– Priorizar la coordinación colectiva sobre la velocidad.
– Conseguir que todo el equipo se desplace como una única unidad.
Variantes
Realizar el recorrido hacia delante o hacia atrás.
Introducir cambios de dirección.
Crear un recorrido con conos.
Realizar ida y vuelta.
Prohibir completamente el uso de las manos incluso para recolocar el balón.
Si cae un balón, volver al punto de salida.
Realizar el ejercicio por tiempo.
Modificar el número de jugadores de cada equipo.
Añadir zonas donde el grupo tenga que detenerse y volver a arrancar sin perder los balones.