Ejercicio de baloncesto

Juego de activación sin balón

JugadoresEquipo completo
Duración5-10 minutos
PosiciónTodas
EdadU10
NivelIntermedio
MaterialBalón
DefensaDefensa activa
FaseCalentamiento
TipoJuego

Objetivo

Pase

Conceptos

Desarrollar el hábito de pasar y volver a jugar (Pass & Move).
Mejorar la ocupación y redistribución de espacios.
Potenciar el movimiento sin balón tras el pase.
Mejorar la calidad y precisión de los pases.
Favorecer la percepción espacial y la visión de juego.
Desarrollar la toma de decisiones bajo presión.
Incrementar la comunicación entre compañeros.
Trabajar la continuidad ofensiva y el juego colectivo

Descripción

Juego de cooperación y toma de decisiones en el que los jugadores deben mantener una circulación constante del balón mediante pases. Cada vez que un jugador realiza un pase, está obligado a cambiar inmediatamente de posición para ocupar un espacio libre. Solo puede haber un jugador en cada posición, por lo que el movimiento sin balón es continuo. Si un defensor consigue tocar a un atacante mientras este mantiene el balón en sus manos, ambos intercambian sus roles.

El ejercicio fomenta la participación constante, el movimiento tras el pase y la ocupación eficiente de los espacios libres

▶️ Normas:
• Pase = cambio de sitio
• Sólo 1 jugador por sitio
• Si me tocan con el balón en les manos = cambio de rol
☑️ Idees:
• Hábito: Pasar + Seguir jugando
• Ocupación de espacios
• Trabajo de pase(sobre bote, a una mano,..)
@jacsants1935

https://x.com/IgnasiMorales

Variantes

Limitar el tiempo máximo de posesión (2-3 segundos).
Obligar a utilizar un tipo de pase concreto (una mano, picado, béisbol, sobre bote, etc.).
Permitir un máximo de dos botes antes del pase o jugar sin bote.
Introducir un segundo defensor para aumentar la presión.
Cambiar el sistema de penalización (pérdida de punto en lugar de cambio de rol).
Puntuar un número determinado de pases consecutivos.
Modificar el tamaño del espacio para aumentar o reducir la dificultad.

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