Objetivo
Conceptos
Mejorar la toma de decisiones del atacante en inferioridad numérica.
Desarrollar la capacidad de finalizar bajo presión.
Trabajar la colaboración defensiva en situaciones de 2 contra 1.
Mejorar la velocidad de reacción tras la señal de inicio.
Potenciar los cambios de dirección y la aceleración.
Desarrollar el uso del cuerpo para proteger el balón.
Favorecer la comunicación entre defensores.
Incrementar la competitividad del entrenamiento.
Descripción
Ejercicio de 1 contra 2 orientado a la finalización bajo presión y a la defensa en superioridad numérica. Tres jugadores comienzan debajo de la canasta: uno con balón (atacante) y dos sin balón (defensores). A la señal del entrenador, los tres rodean su cono asignado y, al incorporarse al juego, el atacante intenta finalizar mientras los dos defensores colaboran para impedir la canasta mediante una correcta ocupación de espacios y comunicación defensiva.
Puntos de énfasis del entrenador:
Rodear el cono con máxima intensidad y equilibrio.
El atacante debe ser agresivo y proteger el balón utilizando el cuerpo.
Los defensores deben comunicarse desde el primer instante y cerrar los espacios de penetración.
Evitar faltas innecesarias y obligar al atacante a realizar un lanzamiento difícil.
Mantener la intensidad competitiva en todas las repeticiones.
Variantes
Modificar la posición y distancia de los conos.
Obligar al atacante a finalizar con la mano no dominante.
Limitar el número de botes del atacante.
Permitir que uno de los defensores salga con retraso.
Iniciar el ejercicio desde diferentes ángulos de la canasta.
Convertir la acción en 2 contra 2 incorporando un atacante de apoyo.
Establecer un tiempo máximo para finalizar.
Asignar puntuación adicional por robo, tapón o rebote defensivo.