Entrenamiento de la Selección Uruguaya de Basket (Gen’ 2005)
por Javier Isis (@JavierIsis) Entrenador de la Selección Uruguaya de Basket (@FUBBUy) Gen’2005.
Ejercicio de defensa colectiva en 3c3 (por @Odepaula80)
DESCRIPCIÓN Objetivo de el ataque, tumbar los conos (nunca desde centro) o hacer triple (nunca se puede penetrar). El jugador del centro si que puede tirar de tres puntos. Ataque tendrá que recibir, amenazar aro para fijar y jugar con velocidad el pase. Defensa tendrá que desplazarse a la fase aérea de la pelota y…
EJERCICIOS DE BOTE y REVERSO de Belgrado Basketball
Si queréis podéis TRABAJAR Y CONOCER LA PASIÓN POR LA TÉCNICA INDIVIDUAL de BELGRADO BASKETBALL
El talento del jugador
El talento es para muchos una cierta predisposición genética que facilita la realización a muy alto nivel de una actividad. En el deporte aún está más generalizada esta creencia. La epigenética está demostrando que ciertas vivencias, huellas de acceso específicas, pueden activar cierto genes que de otra manera no se habrían manifestado. Por lo…
SOLUCIONES DE SITUACIONES DE SUPERIORIDAD de Pedro Martinez
Pedro Martinez en la Revista Clinic Nº12 de DICIEMBRE DE 2011 expone una serie de situaciones para resolver de forma acertada las finalizaciones del contraataque. Hemos jugado todo el dia y aquí os esponemos las soluciones: SITUACIÓN 1: SITUACIÓN 2 SITUACIÓN 3 SITUACION 4 SITUACIÓN 5
Rutina de calentamiento con trabajo de pies y coordinación con balón
Os dejamos una rutina de calentamiento con trabajo de pies y coordinación. Importante adaptar el cuerpo para la parte principal de la sesión, movilizando la máxima musculatura posible. Así, aumentaremos la temperatura de los músculos, haciéndolos más elásticos y eficaces, y disminuiremos el riesgo de lesión. Progresión de ejercicios de más generales de pies y…