COejercicio – Defensa del P&R en situaciones REALES y de INCERTIDUMBRE
Objetivos: DEFENSA DEL P&R en situaciones REALES y de INCERTIDUMBRE. Descripción: Jugamos a partir de situación de 5c5. Se puede iniciar a partir de cualquier estructura táctica que se desee. Yo he elegido dos: 1-Posición central de Base, 2 cuarenta y cincos grados y dos postes bajos. 2-2 cuarenta y cincos grados, un jugador en…
3 Ejercicios de bote con Danielle Viglione @sacskills
[EJERCICIO 1] Por parejas, los dos con balón uno manda enseñando la mano y el otro debe tocarla. – el balón una extensión de tu mano – no arrastramos el balón hacia el medio del cuerpo [EJERCICIO 2] Jugadores con dos balones deben botar siguiendo hilera de conos, «saltando» de cono a cono trabajando desbloqueo…
Juego de pisar los pies de @BelgradoBBall
Calentamiento para principiantes @BauruBasket en #BBBdeRuta pic.twitter.com/PqgCz9ckvH — BelgradoBasketBall (@BelgradoBBall) 12 de gener de 2018 Objetivo: Ideal para activación y calentamiento Descripción: Jugadores con 1 balón intenta pisar los pies de la pareja
1c1 con lectura de orientación defensiva de @BelgradoBBall
Orientación defensiva @BauruBasket en #BBBdeRuta pic.twitter.com/uvIiJ6TIlq — BelgradoBasketBall (@BelgradoBBall) 12 de gener de 2018 – trabajo previo de posición defensiva – velocidad: COMPETICIÓN – 1C1 lectura de orientación defensiva + atacar/defender closeout
¿Como entrenan en la Academia de la Estrella Roja de Belgrado?
En este vídeo podéis observar como hacen un trabajo específico de técnica individual, aspectos en los que Serbia es el líder mundial, utilizando una metodología muy trabajada. En el mismo, aparecen trabajos de fuerza específicos, fuerza con inestabilidades, coordinación con balón, con dos balones, trabajo de pases, bote… en definitiva toda la técnica individual…
Rondo
WeBall #DrillOfTheWeek Bounce Pass Keep Away. 1) Set the Boundaries 2) More offensive players then defensive 3) No dribbles and only bounce passes 4) Set amount of time & have them compete by counting passes. Invest time building the skill of passing! #WeBall #DrillOfTheWeek pic.twitter.com/eQkdeI6zR9 — WeBall (@WeBallUSA) 30 de desembre de 2017