Ejercicio de defensa colectiva en 3c3 (por @Odepaula80)

DESCRIPCIÓN

Objetivo de el ataque, tumbar los conos (nunca desde centro) o hacer triple (nunca se puede penetrar). El jugador del centro si que puede tirar de tres puntos. Ataque tendrá que recibir, amenazar aro para fijar y jugar con velocidad el pase. Defensa tendrá que desplazarse a la fase aérea de la pelota y ocupar el espacio correspondiente. Las rotaciones defensivas deberán ser según las establecidas en cada equipo.

VARIANTES

Para aumentar la dificultad del ejercicio puede no hacerse pasar el balón por el jugador central y añadiendo un defensor más a situaciones de interior. Otra posibilidad es enlazarlo con un 3c2 + 1 a canasta contraria.

CORRECCIONES

DEFENSIVAS:

  • Comunicación LLEGO y ESTOY.
  • Aleros siempre un jugador encima. Evitando tiros solos.
  • Juego de pies defensivos, ataques de estos (Frecuencia de pies).
  • Que hago con las manos, manos activas y rápidas.
  • Poner el cuerpo para MARCAR  al atacante.
  • Comunicación
  • ¿Cuándo y cómo tengo que llegar? (manteniendo el centro de gravedad).
  • Keywords: Llegas, manos activas y no te levantes.

OFENSIVAS:

  • Movilidad de pelota en el ataque.
  • Recepción para fijar (mirar canasta).
  • Pase y recepción (elementos técnicos).
  • Juego con fintas, buscando el engaño.

Co Exercici 2 - Ejercicio de defensa colectiva en 3c3 (por @Odepaula80)

 

por Oscar de Paula (Odepaula80)

ENTRENADOR del Infantil A del Club Joventud de Badalona 

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